Kezdet

    Elsősorban magamnak írom ezt a blogot, hogy erőt adjon, és kitartsak az elhatározásomban. Másodsorban persze mindenki másnak, akinek szintén erőt adhat, hogy végrehajtsa, amit elhatározott, elérje a célt, amit kitűzött maga elé. Nekem most a célom, hogy végig csináljam a 60 napos Insanity edzéstervet. Sajnos bajok vannak a kitartásaimmal, hamar feladok mindent, ha túl sok munkát kéne belefektetni, vagy épp úgy érzem, hogy nem sikerül túl hamar megoldani a problémát, így inkább félbehagyom. Tudom, ez nagyon rossz szokás, és ebben változni szeretnék. Ezért is gondoltam, hogy elkezdem írni ezt a blogot, hátha erőt ad, ha lankadnék, hogy ne hagyjam abba, csináljam végig. Már tornázni is nagyon sokszor elkezdtem, nagyon nagy lelkesedéssel, és 1-2 hét múlva abba is hagytam. Na ezt most nagyon nem szeretném. 

    Azért is tetszik ez az edzésterv, mert nem csak úgy tornázgatok otthon, amikor épp eszembe jut, vagy épp kedvem van, hanem van egy konkrét edzésterv, kitűzött időpont, hogy meddig tart, ami nem is olyan kevés, 9 hét, így látom a célt magam előtt, hogy meddig "kell" csinálnom. És ez az idő pont elég ahhoz, hogy annyira megszokjam a mindennapi mozgást, hogy az életem részévé váljon, és utána már hiányozna, ha nem mozognék. Sajnos eddig nem jutottam el soha. Persze azért érezgettem, hogy jó lenne mozogni, de a fizikai kényszer, az igaz hiányérzet nem volt meg, ami szerintem ezután a 9 hét után meglesz. 

    Pár sor a mozgással való kapcsolatomról. Közel 5 évig kézilabdáztam, de végül abbahagytam, mivel a térdem lesérült. Nagyon sokáig hiányzott, sőt mai napig is hiányzik. Annyira sajnálom, hogy nincs hobbi szintű csapat, ahol heti 1-2 alkalommal össze lehetne jönni játszani, mert simán mennék. De ez nem olyan, mint a foci, hogy összejönnek páran is rugdossák a bőrt. :S Hát így jártam. Sajnos miután leérettségiztem, ami már 7 éve volt, onnantól kezdve szinte teljesen megszűnt mindenfajta mozgás az életembe. :(( Néha-néha előjött, hogy futottam egy kicsit, vagy tornázgattam, néha eljártam úszni, szülés után 1-2 hónapot zumbáztam is, de ennyi. Ez az állapot tarthatatlan. Visszaszeretném vezetni a mozgást a mindennapjaimba, mert kell és szükséges.
    Ha már megemlítettem a szülést, muszáj leírnom, hogy van egy gyönyörű két éves Lányom. :)) Bár 17 kilót híztam szülés alatt, nagyon sok víz volt rajtam, és 2-3 kiló plusszal jöttem már ki a kórházból, a szoptatással minden lement, sőt a terhesség előtti állapotomhoz képest kb. -4 kg voltam. Miután abbahagytam a szoptatást 4-5 kg sajnos felröpent rám pár hét alatt. Azóta elkezdtem változtatni az étrendemen, meg mozogni, de mikor hogy sikerült. 3kg le is ment. A lényeg, hogy egyáltalán nem vagyok túlsúlyos. A célom ezzel a tornával, hogy 3-4 kilógrammot szeretnék leadni, és ezen felül szép formássá válni, látható izomzat nélkül (férjem kívánságára). :)))
    Szóval hétfőn kezdem a megpróbáltatást. Lemérem magam az első napon, súlyt, csípőm és a hasam körfogatát, még talán a combomét is. Le is fogom fényképezni magam, bár képet egyenlőre tuti nem teszek fel, max előtte-utána fotó lesz egyszerre 2 hónap után. Izgatottan várom a  hétfőt és nagyon félek tőle. Az első nap fit test lesz. Nagyon kíváncsi vagyok hogy teljesítek. Rettegek az eredménytől, mert sajnos az állóképességem borzasztó. A fekvőtámaszos feladatot szerintem meg se fogom tudni csinálni. Hát ez van. Még egy nagy félelem van az edzéssel kapcsolatban, hogy a sok ugrálás mennyire fogja megviselni a térdem. Nagyon remélem, hogy emiatt nem kényszerülök arra, hogy abbahagyjam. Meglátjuk. Hétfői fit test után jelentkezem újra, és leírom hogy teljesítettem.
Itt van 2 promóciós videó az insanity edzésről, így megtudjátok nézni, hogy mibe is fogok bele. :D